Daugeliui žmonių pilvo sritis yra viena iš labiausiai erzinančių ir problemiškiausių kūno vietų, kai kalbama apie svorio metimą. Dažnai manoma, kad norint atsikratyti papildomų centimetrų […]
Pilvo išvarža: simptomai, kurių nevalia ignoruoti
Nors daugelis žmonių, pastebėję nedidelį iškilimą pilvo srityje, iš pradžių nekreipia į tai didelio dėmesio, šis iš pažiūros nekaltas požymis gali slėpti rimtą sveikatos sutrikimą. […]
Užkandžiai krepšeliuose: receptai šventiniam stalui
Planuojant šventinį stalą, nesvarbu, ar tai būtų jaukus gimtadienis šeimos rate, elegantiškas Naujųjų metų vakarėlis, ar formali įmonės šventė, kiekvienas šeimininkas susiduria su tuo pačiu […]
Nostalgiškas manų pyragas su kefyru: pavyks iš pirmo karto
Kas gali būti geriau už kvapnų, šiltą, burnoje tirpstantį ir jaukumu dvelkiantį naminį kepinį, kuris akimirksniu sugrąžina į nerūpestingas vaikystės dienas? Daugelis iš mūsų puikiai […]
Kada gerti magnį: gydytojai įvardijo geriausią laiką
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų žmogaus organizme, dalyvaujantis daugiau nei trijuose šimtuose biocheminių reakcijų. Nuo energijos gamybos ląstelėse ir nervų sistemos reguliavimo iki raumenų […]
Pirma kraujo grupė: mitybos ir sveikatos ypatumai
Pirma kraujo grupė, medicinoje dažniausiai žymima kaip O (nulinė), yra seniausia ir labiausiai pasaulyje paplitusi kraujo grupė. Skaičiuojama, kad beveik pusė Žemės gyventojų turi būtent […]
Kada geriausia gerti seleną: ryte ar vakare?
Selenas yra vienas iš tų mikroelementų, apie kuriuos pastaruoju metu kalbama vis dažniau, ypač kai aptariama optimali skydliaukės veikla, stiprus imunitetas ir organizmo apsauga nuo […]
Silkė pataluose: mamos receptai jūsų šventiniam stalui
Artėjant didžiosioms metų šventėms, kiekvieni namai prisipildo ypatingo laukimo ir jaukumo, o virtuvėje prasideda tikri kulinariniai stebuklai, kuriami remiantis iš kartos į kartą perduodamomis žiniomis. […]
Kada čiobrelių arbata kenkia? Gydytojų įspėjimas
Čiobrelis nuo seno vertinamas kaip vienas stipriausių natūralių vaistų, padedančių kovoti su peršalimo ligomis, kosuliu, kvėpavimo takų uždegimais ir virškinimo sutrikimais. Ne vienoje šeimoje ši […]
Greiti patiekalai iš bulvių: vakarienė per 20 minučių
Kiekvienas dirbantis žmogus puikiai žino tą jausmą, kai po ilgos ir varginančios darbo dienos grįžus namo norisi tik vieno – greitai ir skaniai pavalgyti. Tačiau […]